糖尿病的治療不僅要血糖控制達(dá)標(biāo)，還要求血脂、血壓 正常或接近正常，保持正常體重，堅持血糖監(jiān)測。

我國糖尿病患病率正在快速增長：我國已成為全球糖尿病患病率增長最快的國家之一，糖尿病患病率在過去 20 年增加了4倍。2010年中國慢性病與行為危險因素監(jiān)測結(jié)果顯示，我國糖尿病患者達(dá)9700萬人，糖尿病前期人群達(dá)1億人。我國60歲以上的老年人中，每4人就有1人是糖尿病患者。

我國糖尿病以2型為主。

健康生活方式與行為核心信息：2型糖尿病占93.7%,1型糖尿病占5.6%,其他類型糖尿病僅占0.7%; 膳食結(jié)構(gòu)改變和體力活動減少導(dǎo)致的肥胖是2型糖尿病的重要影響因素。肥胖的人體重減輕 5 千克左右，就可降低患糖尿病的風(fēng)險；中國人是糖尿病的易患人群；年齡越大,2型糖尿病患病率越高。

糖尿病控制不良將產(chǎn)生嚴(yán)重危害：糖尿病患者發(fā)生心血管病的危險性較非糖尿病人群高出2～4 倍,并使心血管病發(fā)病年齡提前,病變更嚴(yán)重；糖尿病患者常伴有高血壓和高血脂；糖尿病視網(wǎng)膜病變是導(dǎo)致成年人群失明的主要原因；糖尿病腎病是造成腎功能衰竭的最常見原因之一；糖尿病足嚴(yán)重者可導(dǎo)致截肢。

判斷自己是否為糖尿病高危人群，符合下面某一項者，說明患糖尿病的風(fēng)險增加，是糖尿病的高危人群，應(yīng)定期檢查血糖水平：年齡≥45歲；曾被告知是空腹血糖受損（IFG）者和/或糖耐量低減者（IGT）；體重指（BMI）值超過 24；父母或兄弟姐妹有糖尿病；懷孕時有糖尿病，或至少生過一個出生體重4千克以上的嬰兒；血壓140/90mmHg或更高，或曾被醫(yī)生告知有高血壓，有心血管病；高密度脂蛋白膽固醇偏低，和/或甘油三酯偏高，曾被醫(yī)生告知有高甘油三酯血癥；糖尿病的高危人群應(yīng)定期檢查血糖，盡早發(fā)現(xiàn)糖尿病。

糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)：有糖尿病癥狀者，同時任何時間血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；空腹血糖≥7.0mmol/L(126mg/dl)；口服葡萄糖耐量試驗 2 小時血糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)。

糖尿病前期的診斷標(biāo)準(zhǔn)：糖尿病前期包括空腹血糖受損和糖耐量低減。空腹血糖受損的診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖 ≥6.10mmol/L(110mg/dl) ，但＜

7.0mmol/L(126mg/dl)；糖耐量低減的診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖<7.0(126mg/dl), 同時口服葡萄糖耐量試驗 2 小時血糖水平 ≥7.8(140mg/dl) ， 但<11.1mmol/L(200mg/dl)。

采取合理飲食、增加身體活動、維持健康體重的生活方式，可以預(yù)防或延緩糖尿病前期人群發(fā)生糖尿病。除了遺傳因素，身體活動減少及（或）能量攝入增多而導(dǎo)致的肥胖是2型糖尿病患者中最常見的危險因素。糖尿病患者應(yīng)重視飲食控制和運動治療，遵醫(yī)囑服藥，規(guī)律監(jiān)測血糖，并定期復(fù)查，預(yù)防并發(fā)癥。飲食控制是治療糖尿病的基礎(chǔ)。控制總熱量，減少不飽 和脂肪攝入，適量攝入蛋白質(zhì)，限制飲酒，避免攝入甜食。適宜的活動可提高血糖控制效果。運動計劃應(yīng)在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下制定，制定運動方案前先體檢以保證安全性，運動強度適當(dāng)，量力而行，預(yù)防低血糖發(fā)生。糖尿病患者應(yīng)進(jìn)行自我血糖監(jiān)測。了解飲食控制、運動治療和藥物治療的效果，配合醫(yī)生制定和調(diào)整治療方案，預(yù)防低血糖。          （黔江區(qū)疾控中心供稿）